5款茶飲輕鬆喝　消暑解渴更養顏作者資料來源／39健康網 | 華人健康網–2014年9月15日 下午3:32

不同的茶通過合理搭配，巧妙運用，還可以起到美容養顏的養生功效…

女人如茶，茶亦能滋潤女人。紅茶高貴典雅，綠茶天然清醇，奶茶溫柔纏綿，花茶清香委婉…躁熱夏季，更是離不開茶，若能在解渴除燥之餘，不同的茶通過合理搭配，巧妙運用，還可以起到美容養顏的養生功效，讓女人貌美如花。

★蓮花茶

材料：綠茶3g、蓮花6g。

做法：

1.將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末。

2.用濾紙做成袋泡茶。

3.每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

效果：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

★三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法：

1.將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

2.加水煮2分鐘左右。

3.過濾後放冰糖即可飲用。

效果：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，並能夠消脂塑身。

★祛斑花果茶

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。

做法：

1.白果去殼、去衣。

2.雪梨去皮切粒。

3.將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

4.加入牛奶，煮滾。

5.待放涼後，加入蜂蜜飲用。

效果：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

★檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。

做法：

1.香蜂草用沸水沖泡放涼。

2.過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

效果：香蜂草能夠放鬆心情，緩解神經緊張；檸檬富含維生素c，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

★潤肌養顏茶

材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量。

做法：

1.將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。

2.加水煮3-5分鐘。

3.過濾其汁液。

4.加冰糖放涼後飲用。

效果：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。